Health & wellbeing

Planer 2027 + Fitnessplaner bei koronarer Herzkrankheit

Dein ganzes Jahr 2027 plus ein 12-Wochen-Bewegungsplan für das Leben mit koronarer Herzkrankheit – in einer…

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Dein ganzes Jahr 2027 plus ein 12-Wochen-Bewegungsplan für das Leben mit koronarer Herzkrankheit – in einer verlinkten PDF. Sofort-Download für GoodNotes, Notability oder jede PDF-App, oder auf A4 drucken.

Teil 1: Planer 2027 (466 Seiten)

• Jahresübersicht, Ziele, 12 Monatskalender und Seiten für Gewohnheiten
• 53 Wochenseiten und 365 datierte Tagesseiten
• Ein Herz-Check auf jeder Tagesseite (Ruhepuls, Blutdruck, Medikamente, Beschwerden)

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